Zur Person
Dr. Peter M. Wehmeier
Privatdozent Dr. med. Peter M. Wehmeier ist Facharzt und Psychotherapeut und befasst sich seit vielen Jahren mit psychischer Erschöpfung, Burnout und Depression. Er hat an der Universität Marburg und an der Duke University studiert und am European Center for Pharmaceutical Medicine an der Universität Basel ein Postgraduiertenstudium absolviert.
Er hat länger in der Schweiz, Indien und den USA gelebt und war neun Jahre lang in der klinischen Arzneimittelforschung bei einem amerikanischen Pharmaunternehmen tätig. Dort hat er ein Selbstmanagementprogramm für Führungskräfte entwickelt und erfolgreich eingeführt.
Heute ist er stellvertretender Direktor einer Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie im Taunus und lehrt an der Medizinischen Fakultät Mannheim und an der Universität Heidelberg. Er lebt in Frankfurt am Main.
Meinungen zum Buch“Dieses Selbstmanagementprogramm zeigt, wie man den Blick für die Realität bewahrt, zwischenmenschliche Beziehungen als Kontext für das gesamte Danken, Fühlen und Handeln versteht, verschiedene Handlungsmöglichkeiten für sich entdeckt, aus dieser Vielfalt wählt und schließlich das Machbare umsetzt.” Literatur Report
“Über 100 konkrete Handlungsempfehlungen begleiten auf dem Weg zu einem Leben ohne Burnout.” theology.de
“Sie können toll schreiben!” Volker Kleine-Tebbe
Das neue Buch
"Erfolg ist, wenn es mir gut geht! Burnout vermeiden durch Selbstmanagement"
Wir leben in einer Welt des Erfolges. Erfolg scheint in der heutigen Welt zum höchsten Wert und damit zum Maßstab aller Dinge geworden zu sein. Jedenfalls für viele von uns. Alles geht höher, schneller, weiter. Doch Erfolg um jeden Preis tut selten gut. Wer eigene Bedürfnisse zurückstellt, landet schnell in der Burnout-Falle oder gar in einer Depression. Doch wie dagegen vorgehen? Das Selbstmanagementprogramm mit 100 konkreten Handlungsempfehlungen zeigt, wie man achtsam mit sich umgeht und Entscheidungen zum eigenen Wohlbefinden trifft. Einige Kapitel aus dem Buch sind:.
Wir sollten uns in erster Linie nicht darum bemühen, die Erwartungen der anderen zu erfüllen. Stattdessen sollten wir achtsam sein und unsere eigenen Bedürfnisse wahrnehmen. Hinterfragen Sie daher die herkömmlichen Definitionen von Erfolg. Scheitern Sie nicht am falschen Ideal. Sorgen Sie lieber für sich und gehen Sie behutsam mit sich und Ihren Kräften um. Machen Sie sich klar: Erfolg ist nicht wenn es den anderen gut geht - Erfolg ist, wenn es mir gut geht!
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